不到一個月前才喜獲龍鳳胎的51歲演員兼導演明金成，近日傳出疑心肌梗塞猝死的消息，令人震驚並相當惋惜。事實上國人心肌梗塞發生率逐年攀升，且這幾年有年輕化的趨勢。歷年來國人十大死因統計中，心臟病一直高居排行榜前三名，而有「無形殺手」之稱的急性心肌梗塞，更是要命的主要元兇！
心肌梗塞是因冠狀動脈被阻塞，導致氧氣和養分無法輸送到心肌細胞，造成心臟組織受損壞死，嚴重甚至會休克或猝死的一種急性且非常嚴重的心臟疾病。有「無形殺手」之稱的急性心肌梗塞往往來的讓人措手不及，很多人都是突然昏倒，等到救護車送醫就已經回天乏術了，因此掌握黃金救援時間至關重要。當然，平時的預防保健更加重要！
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Omicron來勢洶洶席捲全球，台灣也無法置身事外，2022年開春正式襲擊本土，疫情持續延燒。雖然世界各地的研究表示，Omicron比Delta病毒更溫和，感染者的住院率和死亡率降低，而且症狀輕微就像感冒級別，如咳嗽、喉嚨痛、流鼻水和頭痛，甚至還有一些是無症狀感染者，但這並不意味它對每個人都是溫和的，仍有一些人可能會引起重症或造成死亡。
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許多人害怕打疫苗，除了擔心副作用之外，「打針恐懼症」又叫做「暈針」是很常見的一個因素。引起暈針的原因，有些人跟我一樣是看到針頭就莫名全身發軟，也有人是因為很怕痛，或是因為過去打針有不好的回憶，另外還有遺傳的原因，都有可能造成一個人會暈針。
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台灣不管是十大死因或是十大癌症發生率，慢性肝病、肝硬化和肝癌都名列在內，港星吳孟達就是肝癌過世，從切除腫瘤到病逝才短短2個月。除了生活作息要正常，不熬夜、不酗酒，飲食方面可以吃哪些食物來保護肝臟呢？
沉默的器官─肝臟
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根據調查，有7成女性和3成男性，在冬天會因為手腳冰冷，影響到睡眠，嚴重會使四肢末端產生龜裂、疼痛。其實通過調整生活習慣、活動身體、飲食保健，就能改善手腳冰冷的困擾。
手腳冰冷和生活因素都有關
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臺灣的火鍋出了名的好吃，麻辣鍋、石頭鍋、海鮮鍋、牛奶鍋……等琳瑯滿目的火鍋各有特色，讓人一一都想品嚐。依份量來看，從適合1個人獨自享用的小火鍋，到家族聚餐的吃到飽火鍋，可以盡情暢吃自己喜歡的食物，各種簡單方便又美味可以共享的因素，讓我們在聚餐時都會將暖呼呼的火鍋列為首選，但是如果吃錯火鍋可能引發健康危機，必須要注意。
吃錯火鍋可能引發健康危機
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冬天喝熱，夏天喝冰，台灣的手搖飲文化養成許多人每天來一杯的習慣，然而喝入高糖份的飲品，看似可提振精神，實則讓身體攝取過量糖份，造成肥胖，長期更可能提升高血糖、大腸癌等疾病發生率。
經常來一杯手搖飲可以嗎？
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冷氣團報到氣溫下降，親朋好友聚在一起吃薑母鴨、羊肉爐和麻油雞等暖心又暖胃，然而進補完後，口腔潰瘍、失眠、流鼻血甚至血管破裂等案例也層出不窮。到底冬天該不該進補？又要如何補才健康呢？
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新冠肺炎疫情影響，不少失智症患者或長輩，因為減少外出和參與實體社交活動，導致認知功能、語言能力明顯下降和退化。台灣邁入高齡社會，估計未來20年每年平均增加1.8萬名失智者，這數字其中有可能是我們的父母，也有可能是自己或另一半不久的將來，因此，了解失智症和如何從生活型態預防失智是你我都需要。
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乳癌是最多女性罹患的癌症，且近年來有年輕化趨勢。健康管理師Maggie提醒，錯誤飲食很容易提高乳癌發生率，不要以為自己沒有家族史就不會得乳癌。
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前一段時間因為疫情所採取的居家防疫措施，許多人在家中長期使用電腦上班上課，休閒時看電視，睡前滑手機，導致解封後眼科看診人數暴增，許多人都出現提早老花眼的症狀。
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重陽節之後，氣候漸涼，很容易引發疾病，長輩很需要在這段時間調養身體。健康管理師Maggie特別整理了秋季健康養生的小撇步，讓大家的長輩都可以過九九，活久久。
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