不到一個月前才喜獲龍鳳胎的51歲演員兼導演明金成，近日傳出疑心肌梗塞猝死的消息，令人震驚並相當惋惜。事實上國人心肌梗塞發生率逐年攀升，且這幾年有年輕化的趨勢。歷年來國人十大死因統計中，心臟病一直高居排行榜前三名，而有「無形殺手」之稱的急性心肌梗塞，更是要命的主要元兇！
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目前分類：健康專欄 (30)
- Feb 14 Mon 2022 09:00
心肌梗塞有哪些前兆？掌握黃金自救法則！
- Feb 07 Mon 2022 09:00
變種病毒Omicron傳染力驚人！該如何增強上呼吸道免疫力？
- Jan 31 Mon 2022 09:00
什麼是暈針？害怕暈針怎麼辦？打新冠疫苗防止暈針要這樣做！
許多人害怕打疫苗，除了擔心副作用之外，「打針恐懼症」又叫做「暈針」是很常見的一個因素。引起暈針的原因，有些人跟我一樣是看到針頭就莫名全身發軟，也有人是因為很怕痛，或是因為過去打針有不好的回憶，另外還有遺傳的原因，都有可能造成一個人會暈針。
- Jan 17 Mon 2022 09:00
五大天然食物養肝，讓我們的人生不黑白！
台灣不管是十大死因或是十大癌症發生率，慢性肝病、肝硬化和肝癌都名列在內，港星吳孟達就是肝癌過世，從切除腫瘤到病逝才短短2個月。除了生活作息要正常，不熬夜、不酗酒，飲食方面可以吃哪些食物來保護肝臟呢？
- Jan 03 Mon 2022 09:00
手腳冰冷是血液循環不良？對症下藥讓你四肢溫暖好過冬！
- Dec 27 Mon 2021 09:00
冬天吃火鍋怕胖怕上火？只要了解5個小撇步就能健康吃鍋
臺灣的火鍋出了名的好吃，麻辣鍋、石頭鍋、海鮮鍋、牛奶鍋……等琳瑯滿目的火鍋各有特色，讓人一一都想品嚐。依份量來看，從適合1個人獨自享用的小火鍋，到家族聚餐的吃到飽火鍋，可以盡情暢吃自己喜歡的食物，各種簡單方便又美味可以共享的因素，讓我們在聚餐時都會將暖呼呼的火鍋列為首選，但是如果吃錯火鍋可能引發健康危機，必須要注意。
- Dec 13 Mon 2021 09:00
1杯手搖飲糖量爆炸？長期泡在糖水中，小心糖尿病、大腸癌上身！
- Dec 03 Fri 2021 13:19
天冷進補小心養身變傷身！只要掌握進補8原則寒冬暖心又暖胃
- Nov 29 Mon 2021 13:06
忘東忘西是健忘還是失智？健康管理師教你四招預防失智症！
- Nov 22 Mon 2021 12:50
引起乳癌的原因有哪些？要如何預防乳癌？改變飲食就從現在！
- Nov 08 Mon 2021 12:36
老花眼有什麼症狀？年輕就老花怎麼辦？8大營養素拯救3C人！
- Oct 25 Mon 2021 12:24
秋冬養生全攻略，這些養生小撇步讓長輩延年益壽又敬老！
- Oct 11 Mon 2021 12:14
鼻子、眼睛、皮膚癢不停？換季抗過敏這樣吃就對了！
- Sep 27 Mon 2021 11:52
糖尿病不控制易猝死？5招穩住血糖擺脫併發症！
- Sep 13 Mon 2021 11:40
Delta變種病毒肆虐！提升免疫力吃什麼最關鍵？
- Aug 30 Mon 2021 11:21
變種病毒Delta造成突破性感染？打完疫苗你該知道的8件事！
- Aug 16 Mon 2021 10:50
女性更年期症狀來襲？延長青春保養10祕訣！
- Aug 02 Mon 2021 09:00
三高上身怎麼辦？健康管理師教你三招化解危機！
知名作家九把刀日前在臉書發文悼念岳母，表示岳母平日有保持運動習慣，健康檢查只有膽固醇及低密度脂蛋白膽固醇超標，其他數值均正常，但在接種疫苗後4天出現痠痛、嘔吐，其後失去呼吸，未送往醫院便已離世。事件除了令人惋惜，也讓不少人感到憂慮，擔心自己是否有「三高」的問題而不自知。到底所謂「三高」的定義為何？又要如何樂觀面對三高挑戰呢？
- Jul 26 Mon 2021 09:00
家中的經濟重擔三明治人生 中年人如何進行壓力管理？
三明治族在這個年齡段，心中彷彿還有個年輕人充滿熱情，身體卻開始白髮、老花，與小孩玩起來也力不從心。以前年輕有資本挑工作，現在根本沒公司會找中年人面試，好像過了40歲就會被貼上老舊、古板、退步、難搞等各種老人標籤。不斷疊壓的沮喪、失落、焦慮與困擾，形成一股龐大壓力，讓中年人想往前衝也沒舞台可以發揮，想穩定過日子又有各方面的問題在不斷變化，真想拋下一切，卻也回不去以前的生活。
- Jul 19 Mon 2021 09:00
疫後新生活謹慎勿緊張 簡單小步驟外出更安心
經過二個月混亂不安的時間，台灣疫情終於控制下來，每日確診人數也日趨平穩，透過一些群聚感染案例，例如職場群聚、旅館開趴、公共設施……等，我們可以發現連鎖感染關鍵，通常都伴隨著親密行為、聚餐社交、多人共用與防護疏忽等行為。
