Maggie老師

三級警戒以來，工作、上課、購物都用電腦，跟親人朋友聯繫也是使用手機來了解近況，忙碌之餘想放鬆一下，也是開電視、打電動或是平板追劇，每日3C用眼時數超過12小時，又無法看自然遠景舒緩緊繃的雙眼，使得眼部不適情況激增，輕則酸澀疲勞、發炎發乾，重則眼睛刺痛、視力模糊。

國內疫情趨緩，但面對全球來勢洶洶的變種病毒，全民絲毫不能鬆懈。為便利民眾快速篩檢的需求，衛福部食藥署六月緊急授權核准5款居家快篩試劑，讓居家快篩，可以像使用驗孕棒一樣方便。以下幫大家整理這五款居家快篩試劑的比較以及哪裡買？怎麼用？懶人包一次看懂！

近年很夯的益生菌，我們都知道它對健康有益處。但是，你吃對了嗎？其實我們人體內，本來就存在著成千上萬的細微生物，一起共生，有的會攻擊破壞我們的組織，簡稱壞菌或病菌。有的則會協助健康系統正常運作，我們稱之為益生菌。

 作者：Laura Liu  2021-05-21 採訪報導

台灣疫情持續延燒，全國升至三級警戒以來，學生全面遠距上課，成人也部分開始遠距上班，週末假日政府更是呼籲大家防疫別出門。長時間窩在家裡沙發和床上滑手機、追劇，不少人開始煩惱起這幾週宅在家養出的肚子一圈肥肉。健康管理師Maggie建議多吃這10種超級燃脂食物，讓你不挨餓也能瘦小腹！

每年到了五、六月，市場上琳琅滿目的粽子總讓人垂涎三尺。然而豐富粽餡、重鹹調味和滿滿油脂，讓肉粽被貼上三高─高熱量、高脂肪、高鈉的標籤。肉粽熱量怎麼看？食用份量如何抓？有沒有可以幫助消化解膩的食物？讓健康管理師Maggie告訴你健康粽子飲食守則。

新冠肺炎本土疫情大爆發，施打疫苗被視為唯一解方。公衛及傳染病專家之前就警告，新型冠狀病毒不會消失，人類必須學習如何與病毒共存。

新冠肺炎社區感染數字一再創新，數不清的確診者足跡，在台灣遍地開花。無所不在的病毒以及無症狀傳染者，到底該如何保護自己與家人？

台灣每10位就有1人深受慢性失眠困擾！

夏日炎炎正好眠還是天氣熱到讓你翻來覆去睡不著？